Худеть нужно правильно, считая калории. Правильно питаясь, соблюдая дробное питание. Пить много жидкости (воды). Занимаясь спортом)) Также стоит упомянуть о приеме витаминов и жиров омега. Из витаминов советую марку Solgar. Я сама их стала брать, они мне подходят и хорошо увпаиваються !
Похудение
Сообщений 11 страница 20 из 24
Поделиться122021-05-04 15:20:56
Конечно можно похудеть без нагрузок. Соблюдаете каллораж в питании. Делаете дефицит калорий и будете худеть. Вместо тяжелых занятий спорта можно ходить быстрым багом 1-2 часа или ездить на велосипеде. Так же советую пропивать витамин В6. Он ускоряет обмен веществ !
Отредактировано Viktoria1997 (2022-06-24 13:09:59)
Поделиться132021-06-10 01:01:34
По поводу витамина 100% согласна
Поделиться142022-01-13 11:30:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-10-16]
- Провел на форуме:
5 часов 0 минут - Последний визит:
2022-02-03 20:37:16
Чтоб без нагрузки на организм - так это только правильное питание , ну и еще бы к диетологу https://bry.docdoc.ru/doctor/dietolog записаться, чтобы установить причину , почему лишний вес не уходит
Поделиться152023-05-08 20:39:13
худеть не просто
Поделиться162023-05-08 20:39:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 142
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 3 минуты - Последний визит:
2024-10-13 18:08:50
всё верно говорите
Поделиться172023-05-08 20:40:28
Мне тоже тема интересна.
Поделиться182023-05-08 20:43:46
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-11-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 минут - Последний визит:
2024-01-10 13:59:53
Для многих это проблема.
Поделиться192023-05-08 20:45:24
Всё верно подметили.
Поделиться202023-05-08 20:47:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 142
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 3 минуты - Последний визит:
2024-10-13 18:08:50
Девочки, а что для похудения из эффективного можете подсказать?
