женский форум - свободное общение |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Что эффективнее диета или спорт
Девочки, как вы думаете быстрее всего можно похудеть, сидя на диете или ежедневно занимаясь спортом? Мне не очень хочется ездить ь в московский фитнес клуб, он далеко от моего дома находится, я бы лучше диету себе подобрала.
Отредактировано laksa (2023-02-20 11:51:46)
Мне например похудеть помогает диета. Только по хорошему счёту диету себе не вы должны подбирать, а диетолог составить с учётом всех особенностей вашего организма.
Я давно уже не сижу на диетах, худею с помощью занятий на эллиптическом тренажёре, который при необходимости беру в аренду https://fitsharing.ru/arenda-ellips Но хорошо помню, как после голодания на диете, я сбрасывала вес и выглядела изнемождённой, кожа на теле обвисала, результатом похудения была не довольна, поэтому и начала спортом заниматься.
Сидя на диете, вы сможете быстрее похудеть, чем занимаясь спортом, но у такого похудения есть минусы, о них вам уже рассказала предыдущий автор. Если я хочу похудеть к пляжному сезону, то выбираю спорт.
Куда сложнее похудеть вообще ничего не делая. А вот если начинать худеть комплексно, то результат долго вас ждать не заставит. Вот например как вы будете иметь плоский живот, с кубиками пресса сидя только на одной диете. Пресс придется качать. Кстати, почитайте статью, называется она обходными путями https://lifestyle.wegym.ru/workout/obkhodnymi-putyami/ Там как раз много полезной информации про пресс.
Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Что эффективнее диета или спорт
