Привет! Подскажите, пожалуйста, не вредно ли тренироваться по утрам? Я занимаюсь с 7 до 8, упражнения все медленные, нагрузка на сердце вроде небольшая. И еще такой вопрос: хочу начать бегать, а время есть только утром до девяти или вечером после десяти, когда это лучше делать?
Теги: бег
