Как похудеть в домашних условиях без спорта и упражнений соблюдая правильно здоровое питание?
Как правильно сбросить вес?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться22019-12-05 11:18:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 12 минут - Последний визит:
2024-04-01 21:10:05
Рекомендации у меня простые, главное правильно питаться и не забывать про спорт. Знаю, что белковая диета помогает, а если еще хоть немного упражнения делать так супер будет, вот смотрите, если нет времени на зал, можно прочесть о том как правильно делать планку в домашних условиях https://fitburg.ru/trenirovki/kak-delat … vilno.html и заниматься дома. ну что разве сложно?
Поделиться32019-12-05 11:19:02
- Участник
- Откуда: рф
- Зарегистрирован: 2019-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 26 [1998-04-17]
- Провел на форуме:
27 минут - Последний визит:
2023-08-21 11:49:31
дефицит калорий нужен!
Поделиться42020-01-07 11:45:06
больше спорта , меньше булок
Поделиться52020-01-12 12:27:03
Когда я ходила в спорт зал , то принимала жиросжигатель BT L-CARNITINE LIQUID - за 3 мес удалось похудеть на 12 кг
+обязательно строгая диета.
Поделиться62021-07-12 14:55:06
диета Дюкана говорят хорошая
Поделиться72021-07-12 16:13:03
Я противник всяких диет. Они только ухудшают здоровье и создают деффицит витаминов. Уж лучше кушать всего по немногу, урезав потребление сахара , жареного и мучного. Кстати еще очень эффективен овсяный кисель царевщино https://biokor.ru/good/kisel-tsarevshhi … arevshhino. Все знают что овсянка хорошо влияет на работу жкт и от него неплохо разгоняется метаболизм
Поделиться82021-08-11 17:40:50
Добрый день, что касается нас то мы если что-то выбираем то стараемся максимально тщательно подходить к этому вопросу. Вот например тут читала статью про витамины группы В, нашла все ответы надеюсь и вам тоже будет полезно. Делюсь ссылкой https://argumentiru.com/parthers/Vitgid20210722 . Хочу сказать, что после того как начала принимать витамины правильно подобранные под мой организм жить стало легче)
Поделиться92021-09-26 22:41:57
Правильное, сбалансированное питание. Подумайте про калорийность продуктов - правильный подсчет их, а также контроль за потреблением углеводов, жиров, белка, сможет помочь. Оптимальный вариант - это фрукты, овощи в разумных пределах. Возьмите, для примера, какая калорийность дыни https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/dynya ее можно без проблем кушать и она достаточно сладкая - отличный заменитель продуктов, содержащих сахар.
Поделиться102022-08-11 16:16:13
Без спорта можно, но будет труднее) а вообще попробуйте больше двигаться, например, гулять каждый вечер, это не так трудно, но результат не заставит себя долго ждать) Ну и конечно же правильное питание, не ограничивайте себя во всем (иначе сорветесь и будет только хуже), просто постарайтесь делать порции меньше
Страница: 1
