Для некоторых женщин занятия спортом во время месячных не вызывают дискомфорта и могут даже помочь справиться с некоторыми симптомами. Важно выбирать более мягкие виды физической активности, такие как йога, плавание или прогулки, если появляется дискомфорт или болевые ощущения. Главное — слушать свое тело и адаптировать тренировки в соответствии с его сигналами. Детально эта тема описана в статье https://cyclodynon.com.ua/mozhno-li-zan … esyachnyh/.