Я похудела быстро и легко с помощью врача-диетолога, обращалась в медицинский центр Консилиум Медикал, информация есть тут Программа диетолога базируется на мировых рекомендациях по питанию. Это не авторские протоколы с недоказанной эффективностью, это поэтапное выстраивание правильных отношений с едой. Нет запрещенных продуктов. Поэтому нет срывов, переедания и откатов. Питание стало сбалансированным, кожа чистой, а целлюлит практически незаметен. Важна адекватная регулярная физическая нагрузка: я много хожу пешком и 2-3 раза в неделю езжу на танцевальные занятия либо тренируюсь дома. А самое главное — я чувствую себя здоровой!