Я заметил, что часто чувствую тревогу, если не получаю подтверждения своей ценности от окружающих. Это как-то связано с эмоциональной зависимостью? Что делать в таком случае?
Как понять, что я нахожусь в эмоциональной зависимости?
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22024-11-19 23:53:39
Зависимость от мнений других людей — довольно распространённое явление, и, возможно, ты ощущаешь её проявления. Важно научиться определять собственные границы и работать над уверенностью в себе. В таких ситуациях полезно понять, что твоя ценность не зависит от внешних оценок, а от внутреннего ощущения. Ты можешь почитать материалы, которые касаются не только психологии, но и философии и эзотерики, чтобы лучше понять, как работать с этим. В частности, на psychoterika.ru есть интересные статьи о том, как найти гармонию и уверенность, независимо от внешнего мира.