Много лишнего говорить не буду. Скажу просто: я был жирным и больным, мне это надоело. Никакие диеты не помогали, а их я перепробовал очень много. Помогли только специалисты с сайта https://dieta-top.ru, которые смогли подобрать специальный сбалансированный рацион для меня. До момента знакомства с ними, я уже перестал верить во всех этих "сказочных помощников", которые якобы помогают сбросить 15 кило за месяц, не верьте таким. Обращайтесь только к проверенным источникам. Один из них - это https://dieta-top.ru ! Они реально Вам смогут помочь. Единственно о чём я жалею, так это о том, что я раньше не наткнулся на них.