На сколько мне необходимо похудеть или оставить как есть, вес периодически колеблется 99-104 кг,набираю без проблем, сбросить тяжело.Что посоветуете? На спорт банально не хватает времени. Со здоровьем проблем нет, при подъемах и быстрой ходьбе иногда сбивается дыхание.
Теги: диета, похудеть