Я вот недавно начала заниматься стретчингом. Стретчинг - танец или, скорее, комплекс упражнений, помогает мне развивать пластичность и гибкость каждой мышцы и связки, что очень важно для любого танца. На занятиях по стретчингу в «La Boca»  - https://labocadance.ru/destinations/stretching/ используются особые комплексы упражнений, которые позволяют развивать растяжку мышц и достигать гибкости и грациозной расслабленности. Я узнала, что без достаточной пластичности и послушности каждой мышцы и связки, танцевальные движения не будут выглядеть так эффектно, а им будет недоставать легкости и плавности. Уроки по стретчингу и разработанные комплексы упражнений подходят для людей любого возраста и уровня подготовки. В процессе выполнения упражнений нет резких движений и перегрузок – только плавность и контроль дыхания. Опытные тренеры помогают каждому участнику достичь результата, даже если вы только начинаете заниматься. Мне очень нравится атмосфера на занятиях. В клубе «La Boca» царит дружелюбная и поддерживающая обстановка. Я чувствую себя комфортно, зная, что могу развиваться в своем темпе и получить индивидуальное внимание от тренера. Занятия по стретчингу в «La Boca» стали для меня не только возможностью развивать пластичность и гибкость, но и приятным способом расслабиться и снять напряжение после рабочего дня. Я ощущаю, как моё тело становится более гибким и сильным с каждым уроком. Если вы хотите развить пластичность и гибкость, а также получить удовольствие от занятий, я настоятельно рекомендую вам посетить уроки танцев в клубе «La Boca» (имеются любые танцевальные направления). Вы обязательно найдете своё удовольствие и почувствуете прогресс в своих движениях.